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最近の帰宅は大体１時位でそれから風呂入ったりビデオ観たりしてると
２時とか２時半に寝ることとなる。　
それで起床は５時４５分なんで睡眠時間は３時間ほど。
正直キツい。
でも毎日続くとすっかり慣れてしまっている。最近は日中眠くない。　　
その原因のひとつとして平日は基本的にアルコールを絶っていること。
前はどんなに遅く帰っても缶一本は飲んでいたが、やめた。
飲まないほうが眠りは深いような気がする。
やはり遅い時間の酒は良くないんだな〜と思う。